Skip to content Skip to footer

Was ist Diabetes?

Diabetes oder Diabetes mellitus ist eine chronische Erkrankung, die beeinflusst, wie der Körper Insulin verwenden kann. Dieses Hormon kann steuern, wie viel Blutzucker, auch bekannt als Glukose, in die Zellen freigesetzt wird, um als Energie verwendet zu werden. Obwohl Diabetes nicht geheilt werden kann, kann er durch Änderungen des Lebensstils und der Ernährung oder durch Medikamente wie Insulin behandelt werden.

Arten Von Diabetes

Bei allen Diabetes-Typen kann der Körper entweder nicht genug Insulin produzieren oder Insulin nicht effektiv nutzen.Insulin ist notwendig, um den Blutzucker zu den Zellen zu transportieren, wo er gespeichert und zur Energiegewinnung verwendet wird.Ohne Insulin sammelt sich der Blutzucker im Blutkreislauf an, anstatt in die Zellen zu gelangen, und es kann zu einem Zustand kommen, der als Hyperglykämie bezeichnet wird.

Typ-1 Diabetes

Typ-1-Diabetes macht nur 14 bis 15 % aller diagnostizierten Diabetesfälle aus. Am häufigsten wird sie bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen diagnostiziert. Obwohl die Ursache unbekannt ist, kann Typ-1-Diabetes aufgrund einer Autoimmunreaktion auftreten, die durch eine Infektion oder einen anderen Auslöser verursacht wird. Der Körper greift versehentlich die insulinproduzierenden Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse an und schädigt sie. Somit wird wenig oder kein Insulin produziert.

Für Typ-1-Diabetes gibt es nicht viele Risikofaktoren. Die Diagnose von Typ-1-Diabetes erfordert einige wichtige Veränderungen im Lebensstil. Um zu überleben, muss täglich Insulin eingenommen werden, und eine häufige Überwachung des Blutzuckerspiegels ist unerlässlich. Mahlzeiten sollten sorgfältig geplant und Kohlenhydrate sollten begrenzt werden.

Typ-2 Diabetes

Typ-2-Diabetes macht etwa 90–95 % aller diagnostizierten Diabetesfälle aus. Meist wird sie bei Erwachsenen diagnostiziert, zunehmend wird diese Erkrankung aber auch bei Kindern und Jugendlichen diagnostiziert.Bei Typ-2-Diabetes kann der Körper Insulin produzieren. Aber er kann es nicht sofort effektiv nutzen.Dieser Zustand wird als Insulinresistenz bezeichnet und tritt auf, wenn die Leber-, Muskel- und Fettzellen den Blutzucker nicht effektiv aufnehmen können, um ihn für Energie zu verwenden.

  In der Folge steigt der Blutzuckerspiegel an, was schließlich zu Diabetes Typ 2 führt. Risikopersonen für Typ-2-Diabetes sind:

  • Personen im Alter von 45 Jahren oder älter
  • Übergewicht oder Fettleibigkeit
  • Personen, die nicht regelmäßig trainieren
  • Personen, die ein Familienmitglied mit Diabetes Typ 2 haben

Schwangerschaftsdiabetes

Schwangere Frauen können aufgrund der Unfähigkeit des Körpers, das während der Schwangerschaft benötigte zusätzliche Insulin zu produzieren, an Schwangerschaftsdiabetes erkranken. Schwangerschaftsdiabetes kann das Baby für spätere Gesundheitsprobleme wie Fettleibigkeit oder Typ-2-Diabetes gefährden.Heute wird bei etwa 7-8 % der Schwangeren Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert. Normalerweise beginnt dieses Problem in der Mitte der Schwangerschaft und es treten keine Symptome auf. Dies erfordert Tests zwischen der 24. und 28. Schwangerschaftswoche.Normalerweise verschwindet dieses Problem, nachdem das Baby geboren ist. Allerdings besteht ein höheres Risiko, im späteren Leben an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes sollten mit ihrem Arzt einen gesunden Ernährungsplan entwickeln und regelmäßig Sport treiben, um ihren Blutzuckerspiegel niedrig zu halten.nsulin ist unerlässlich, wenn eine gesunde Ernährung und Bewegung den Blutzuckerspiegel nicht senken.

Prädiabetes (versteckter Zucker)

Prädiabetes oder latenter Diabetes ist ein Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel erhöht, aber noch nicht hoch genug ist, um mit Diabetes diagnostiziert zu werden. Wenn dieses Problem jedoch nicht behandelt wird, kann es zu Typ-2-Diabetes führen.Es wird angenommen, dass mehr als ein Drittel aller Erwachsenen in der Türkei Prädiabetes haben, aber 85 % von ihnen wissen nichts von dieser Krankheit.

Prädiabetes wird wahrscheinlich durch Änderungen des Lebensstils wie eine gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme und regelmäßige Bewegung rückgängig gemacht oder verzögert. Der Arzt kann auch Medikamente verschreiben, um den Blutzuckerspiegel zu senken.

Was sind die Symptome von Diabetes?

Symptome von Diabetes können im Allgemeinen umfassen:

  • Häufiges Wasserlassen, vor allem nachts
  • Sich ständig durstig oder hungrig fühlen
  • Ohne Diät plötzlich abnehmen
  • Verschwommene oder dunkle Sicht
  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Händen und Füßen
  • Ausbrennen
  • Trockenheit der Haut
  • Wunden heilen lange Zeit nicht

Diese Symptome entwickeln sich jedoch langsam und sind schwer zu erkennen, insbesondere wenn Sie Diabetes Typ 2 haben.Die Symptome von Typ-1-Diabetes sind schwerwiegender und können Übelkeit oder Erbrechen umfassen.

Wie kann man den Blutzucker senken?

Zur Behandlung von Diabetes ist es sehr wichtig, den Blutzuckerspiegel zu senken und ihn gesund zu halten.Dadurch wird nicht nur die Energie gesteigert, sondern auch die Wahrscheinlichkeit langfristiger gesundheitlicher Komplikationen um 45 % verringert, zu denen schwerwiegende Herz-, Nieren-, Gehirn-, Augen- oder Fußprobleme gehören können. Dinge, die Sie tun können, um den Blutzucker zu senken, sind im Allgemeinen:

  • Eine gesunde Ernährung: Die Ernährung ist entscheidend für die Behandlung von Diabetes.Die beste Option sollte mit einem Ernährungsberater mit ärztlicher Empfehlung besprochen werden, um die individuellen Bedürfnisse und Ziele zu bestimmen.
  • Regelmäßige Bewegung: Körperliche Aktivität hilft bei Typ-2-Diabetes, senkt den Blutzucker und beugt möglichen Gesundheitsproblemen vor.
  • Gewichtsverlust: Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts kann dazu beitragen, diabetesbedingte Komplikationen wie Herzkrankheiten und Schlaganfälle zu verhindern oder Diabetes ganz loszuwerden.
  • Viel Wasser trinken: Laut einer aktuellen Studie haben Menschen, die mindestens 1 Liter Wasser am Tag trinken, ein um 29 % geringeres Risiko, hohen Blutzucker zu haben.
  • Stressbewältigung: Cortisol, das Stresshormon, hemmt die Fähigkeit des Körpers, Insulin effektiv zu verwenden, und erhöht den Blutzuckerspiegel.

Diät für Diabetes

Für Patienten mit Diabetes ist es äußerst wichtig, auf ihre Ernährung zu achten. Denn Lebensmittel können den Blutzuckerspiegel direkt beeinflussen. Kohlenhydrate und Ballaststoffe beeinflussen den Blutzuckerspiegel erheblich, insbesondere auf folgende Weise:

  • Kohlenhydrate: Da Diabetiker ihren Blutzucker nicht effizient nutzen können, führen Kohlenhydrate zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels.
  • Ballaststoffe: Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt sind schwer verdaulich und Zucker wird daher langsamer ins Blut aufgenommen. Der Verzehr ballaststoffreicher Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Bohnen und Vollkornprodukte kann zur Regulierung des Blutzuckers beitragen.

Der Umgang mit Diabetes und eine gute Ernährung sind hilfreich, da die Planung von Mahlzeiten und Snacks dazu beiträgt, den Blutzuckerspiegel effektiv zu kontrollieren.Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und daher gibt es keine einheitliche Ernährungsempfehlung für Menschen mit Diabetes. Die beste Option wäre, mit einem Ernährungsberater zu sprechen, um die individuellen Bedürfnisse und Ziele zu ermitteln.

Diabetes-Medikamente

Menschen mit Typ-1-Diabetes müssen jeden Tag Insulin nehmen, um zu überleben. Menschen mit Typ-2-Diabetes hingegen benötigen möglicherweise Medikamente wie Insulin oder Metformin, wenn sie ihre Blutzucker-Zielwerte nicht mit Diät und Bewegung erreichen können.

İnsulin

Menschen mit Typ-1-Diabetes müssen jeden Tag mehrere Insulindosen einnehmen.Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes müssen möglicherweise während der Schwangerschaft täglich Insulin einnehmen, wenn ihr Körper auf natürliche Weise nicht genügend Insulin produzieren kann. Viele Menschen mit Typ-2-Diabetes benötigen möglicherweise täglich eine Dosis Insulin, mit oder ohne andere Medikamente.Insulin wird hergestellt, indem es mit einer Spritze, einem Insulinpen oder einer Pumpe in das Fett unter der Haut injiziert wird. Es muss in denselben Körperbereich injiziert werden. Insulin spritzt man am besten zu den Mahlzeiten, damit es im Körper besser verarbeitet wird.

Operation

Diabetes, der viele Organe ernsthaft schädigen und in der Zukunft menschliches Leben schädigen kann, tritt bei immer mehr Menschen auf.Um diesem Problem vorzubeugen, begannen die Ärzte, neue Techniken zu entwickeln.Unter diesen Techniken war die Diabeteschirurgie die effektivste Behandlungsmethode. Mit der Diabetesoperation begann der Körper des Patienten, Insulin richtig zu verwenden, und die Bauchspeicheldrüse begann auf gesunde Weise zu funktionieren.