Skip to content Skip to footer

Obezite Nedir?

Obezite nasıl ortaya çıkar?

Harcanan enerjiden daha fazlası alındığı zaman obezite gelişir. Çoğu durumda, çok az fiziksel aktiviteye karşı çok fazla gıda alımı söz konusu olur. Enerji alımı ile harcanması arasındaki ufak bir dengesizlik bile uzun vadede fazla kiloya ve hatta obeziteye neden olabilir.

Obezitenin ortaya çıkmasında yaşam tarzının yanısıra genetik ve ruhsal faktörler de önemli rol oynar.

Obezite riskini neler arttırır?

Bir dizi faktör, obezitenin oluşmasını kolaylaştırabilir:

  • Ailede obeziteye sık rastlanması
  • Sağlıksız yaşam tarzı
    • Hareket eksikliği
    • Daha büyük porsiyonların tüketimi ve enerji açısından zengin gıdaların sürekli bulunabilirliği
    • Yiyeceklerin yüksek kalori içermesi
    • Lif bakımından fakir, yağ bakımından zengin beslenme
  • Stres, depresyon ve yetersiz uyku
  • Yeme bozuklukları
  • Metabolizma hastalıkları (örneğin tiroit bezlerinin az çalışması veya Cushing Sendromu)
  • Vücut kilosunu etketkileyebilecek ilaçlar (örneğin kortizon, bazı depresyon, tansiyon veya diyabet ilaçları)

Obezite nasıl teşhis edilir?

Vücut kitle endeksi (VKE) vücut ağırlığının boya göre değerlendirilmesi yoluyla hesaplanan bir ölçüdür. Vücut ağırlığının (kg olarak) boyun karesine (m² olarak) bölünmesiyle elde edilir.

VKE’nin 18,5 ile 24,9 kg/m² arasında olması normal kilo kabul edilir. VKE 25 kg/m²nin üzeri fazla kilo olarak kabul edilir. Eğer VKE 30 kg/m²nin üzerinde ise o zaman obeziteden söz edilir.

Bununla birlikte, ikincil hastalık riskinde belirleyici olan sadece ağırlık değildir. Vücut yağının dağılımı da önemli bir rol oynar. Özellikle göbek yağındaki büyük artış, yüksek sağlık riskini beraberinde getirir. Bel çevresiölçülerek göbek yağı değerlendirilebilir.

Özellikle metabolizma hastalıkları ile kardiyovasküler hastalıklar riskinin yüksek olduğu durumlar:

  • Kadınlarda bel çevresinin 88 santimetre ve üzerinde olduğu,
  • erkeklerde de bel çevresinin 102 santimetre ve üzerinde olduğu durumlardır.

Leave a comment